飲み会の翌日体に起きていること

こんにちは。

飲み会の翌日、非常に強い頭痛に見舞われたそうすけです。

さて、みなさん飲み会の翌日は、体にはどのような変化が起きているかお分かりですか？

私は「頭がよくなる全技術」という本によると、『アルコールは脳のあらゆる悪いことに加えて、ミトコンドリアに酸化ストレスを与えるのと同時に、ミトコンドリアの酸化ストレス防御機能を低下させる。」とあります。

簡単に言うと、脳に炎症の起きやすい状態となり、ぐったりしてしまうのです。そりゃ力が出ないわけですわ。

私は今日ずっと頭が痛かったです。これはアルコールによるものではなく、たぶん風邪です、、、

翌日に高いパフォーマンスを要求される方は、お酒は控えましょう。